Domů / Novinky / Jak pečovat o chrup? Dáme vám pár tipů!
Kategorie
Výrobci
Doporučujeme
Odběr novinek

Jak pečovat o chrup? Dáme vám pár tipů!

Jak pečovat o chrup? Dáme vám pár tipů! - Afrodit.cz    Každá z nás si přeje mít krásné, bílé a zdravé zuby, které podtrhnou náš úsměv. O chrup je však třeba pravidelně a důsledně pečovat. Jedině tak můžeme minimalizovat vznik zubního kazu a dalších problémů. Pojďme si toto téma více přiblížit. Poradíme vám, jak o svůj chrup pečovat, jak vybírat vhodný kartáček a zubní pastu.
     
    Jak pečovat o chrup? Dáme vám pár tipů!

    O zuby se musíme starat pravidelně

    Čištění zubů patří k základním hygienickým návykům, které učíme děti prakticky od prvního zoubku. Zuby se musí čistit pravidelně alespoň dvakrát denně. Ovšem ani to často nestačí k tomu, aby byl náš chrup krásně bílý a naprosto zdravý. Návštěva dentálního hygienisty je v západních zemích naprosto běžnou záležitostí, u nás se jí však hodně lidé stále vyhýbá. Stomatologové také poukazují na to, že lidé často používají špatné kartáčky nebo zubní pasty, prakticky neznají mezizubní a jednosvazkové kartáčky, nebo se jim nechce za ně utrácet. Všechny tyto pomůcky vám však velmi usnadní péči o chrup.

    Jak vybrat vhodný kartáček?

    Ačkoliv je dnes trh doslova zaplaven mnoha různými doplňky, které mají za cíl nám usnadnit zubní hygienu, bez zubního kartáčku se zkrátka neobejdeme. Jak ale zvolit ten pravý? Jednotlivé zubní kartáčky se od sebe liší velikostí, tvarem, délkou hlavy, tuhostí a délkou štětin i směrem jejich svazků. Každému samozřejmě vyhovuje něco jiného. Je však vhodné držet se určitých zásad.

    Při výběru kartáčku často postupujeme stejně, jako v případě obuvi. Dáváme přednost takovému, který se nám líbí vzhledově a je velký tak akorát. Ovšem to nejsou ta hlavní kritéria, na kterých záleží. Měli bychom se zcela vyhýbat tvrdým štětinám. Ideální jsou měkké nebo ultra měkké (ultra soft) kartáčky, jejichž štětiny jsou dostatečně měkké a také šetrné. Tvrdý kartáček v kombinaci s nesprávnou technikou čištění může poškodit dásně, obnažit krčky a zvýšit citlivost zubů. Vlákna by měla být ideální rovně střižená a především dostatečně hustá. Pamatujte si, že čím více vláken má hlavička kartáčku, tím je kartáček v boji proti plaku účinnější.

    Můj tip: Za sebe doporučuji zvolit kartáček Curaprox Ultra Soft, který je maximálně šetrný, velmi příjemný a dobře se drží. Používám jej už roky a mam s ním ty nejlepší zkušenosti.

    Jakou vybrat pastu?

    Co se zubní pasty týče, zde není třeba vybírat až tak pečlivě, jako v případě kartáčku. Vždy je lepší dát přednost značkové zubní pastě, takové ty hodně levné zubní pasty většinou nejsou příliš účinné a mají nepříjemnou pachuť. Pokud vás trápí například citlivé zuby nebo chcete mít svůj chrup bělejší, můžete zvolit zubní pastu určenou pro citlivé zuby (Elmex) nebo pastu s bělícím účinkem (obvykle má v názvu White).

    Doplňky k zubní hygieně

    Měli bychom používat mimo klasických kartáčků ještě mezizubní kartáčky a dentální nitě. Je potřeba důkladně vyčistit také mezizubní prostory, ve kterých se drží zbytky jídla a běžný kartáček je neodstraní. Před spaním nebo ráno můžeme ústa vypláchnout ústní vodou, která nám dodá příjemný dech a navíc zbaví ústní dutinu bakterií (já osobně dávám přednost značce Listerine, je pálivá, ale účinná).

     

    Napsal(a)  Martina Richterová

    Martina Richterová

    Pracuji jako redaktorka.

    Zajímám se o módu a módní doplňky.
    Jsem maminkou čtyřletého chlapečka a žiji v Praze.
    Mezi mé zájmy patří: četba, cestování a turistika.