Domů / Novinky / Nedejte chřipce šanci!
Kategorie
Výrobci
Doporučujeme

ORIGINÁLNÍ OBLEČENÍ UŠITÉ V ČR

HANDMADE 
Okouzlete své okolí v originální módě od Afrodit.cz.

Odběr novinek

Nedejte chřipce šanci!

Nedejte chřipce šanci! - Afrodit.cz    Chřipka řádí na každém kroku a zprávy jsou plné stoupajícího počtu nemocných. Jestliže nechcete patřit mezi ně, inspirujte se našimi radami na posílení imunity.
 
 

Vitamíny a nic než vitamíny!

S příchodem zimy se často snažíme zvýšit příjem vitamínů, ale často skončíme u jednoho pomeranče či mandarinky jednou za čas. Pak se však nemůžeme divit, že nás chřipka odrovná na několik dní. Dbejte proto na prevenci a zvykněte si na pravidelnou konzumaci ovoce a zeleniny i v zimě. Citron dávejte nejen do čaje, ale můžete si jím i ochutit vodu. Voda s citronem navíc nastartuje váš metabolismus a pomůže vám v boji s nadbytečnými kilogramy.

vitamin c a balzam na rty

Sladký zázrak: med

Tekuté zlato. Tak by se dal jinými slovy nazvat med, kterého byste měli mít na zimu pořádnou zásobu. Zapomeňte tedy na slazení čaje cukrem. Na výběru medu si však dejte záležet. V obchodech často najdeme jen nekvalitní náhražky, které zdraví zrovna moc prospěšné nebudou.

Neoblíbený, ale účinný: česnek

Ačkoli mnoho lidí nemá česnek zrovna v lásce, pravda je, že na posilnění naší imunity najdeme jen máloco vhodnějšího. To však neznamená, že byste museli každý den spořádat několik stroužků. Stačí, když jej v kuchyni začnete používat častěji. A co takhle dát si na večeři zase jednou topinky potřené česnekem? O víkendu místo vývaru uvařte česnečku, vylepšit ji můžete strouhaným sýrem.

Opomíjený poklad: zázvor

Nevzhledný kořen nabitý vitamíny a antioxidanty, to je zázvor. V tuhé zimě není nic příjemnějšího než se zachumlat pod deku se zázvorovým čajem v oblíbeném hrnku. Se zázvorem však zacházejte opatrně, protože má silné prohřívací účinky. Stačí nastrouhat jen malý kousek kořene a zalít vroucí vodou. Zázvor se skvěle hodí i na vaření, zejména do asijských pokrmů.

prirodni leciva

Doplňky stravy

Jestliže nechcete ponechat nic náhodě, dopřejte svému tělu pořádnou dávku vitamínů i ve formě doplňků stravy. Nenechte se zbytečně ovlivnit všudypřítomnými reklamami, vsaďte třeba na osvědčený Celaskon.

Posilujte imunitu

Chřipce i nachlazení však můžete předcházet i jinak.
Posilujte svou imunitu každý den ve sprše! Střídavé sprchování studenou a teplou vodou vašemu tělu pomůže vyrovnat se s neustálými změnami teplot při přechodu z vytopených prostor do zimy. Brzy však na sobě uvidíte i další pozitivní účinky tohoto rituálu.
Díky střídání teplot a masáží proudem vody se vaše pokožka nádherně prokrví a vypne. V boji s celulitidou sprchování střídavě studenou a horkou vodou téměř nemá konkurenci.
Když už vás chřipka přece jen skolí, zkuste s ní zatočit pomocí osvědčených receptů. Sázkou na jistotu je bezpochyby nepříliš populární cibulový čaj. Vyhnat bacily z těla vám pomůže i již zmíněný zázvorový čaj, nezapomeňte však na pořádnou dávku medu a citronové šťávy. Sílu oslabenému organismu dodá i pořádný slepičí vývar, samozřejmě velmi dlouho tažený.

 

Napsal(a)  Katka Martinová

Katka Martinová

Zajímám se o módu, cestování, vaření i zdravý životní styl.
A baví mě o tom všem psát. ;).